8 Aceites Esenciales que te ayudarán en Invierno - Aromaterapia

¡Hola!

Hoy toca post sobre Aromaterapia. En el primer post os expliqué lo que es la Aromaterapia, calidad de los aceites esenciales quimiotipados, cómo distinguirlos de otros aceites y cómo interpretar las etiquetas. Si os interesa la aromaterapia os recomiendo leer el primer post y después continuar con este, os lo dejo aquí.

Hoy damos un paso más, hablaremos de los aceites esenciales que nos ayudarán a pasar mejor el invierno en caso de gripes, resfriados, tos o simplemente por prevención. ¡Empezamos!

Para empezar, os diré que los aceites esenciales a pesar de ser naturales no son inocuos, por lo tanto hay que usar la cantidad recomendada en todos los casos.

1.- RAVINTSARA

Dicho esto, la estrella de los aceites esenciales para el invierno por su excepcional acción antiviral es Ravintsara (Cinnamonum camphora qt. cineol).

Este aceite esencial está especialmente indicado para infecciones víricas como son gripes, resfriados, y bronquitis. Tiene acción expectorante, anticatarral y descongestionante de las visas respiratorias. También es inmunoestimulante, por tanto ayudará a reforzar nuestras defensas naturales.

Este AE (aceite esencial) se puede utilizar:

• Tópicamente: Diluido, 2 gotas de AE por cucharadita de postre de aceite vegetal de almendras dulces, avellana, coco, jojoba, etc. Aplicar alternando espalda, tórax y plantas de los pies. Al aplicarlo diluido se puede utilizar en niños a partir de los 3 meses de edad. No se puede utilizar durante los 3 primeros meses de embarazo.

• Difusión atmosférica: 4-5 gotas de este AE en el difusor ultrasónico nos ayudará a respirar, depurar el ambiente de la estancia y reforzar nuestras defensas. También se pueden usar los AE por via oral, pero como no lo he probado no puedo recomendaros hacerlo, y recordar que siempre bajo supervisión médica. 

* El aceite esencial de Mandravasotra es también un excelente antiviral, antifúngico, antibacteriano, inmunoestimulante y expectorante. Se añade además que es analgésico, así que para dolores de garganta ayudará a aliviar el dolor. Tanto el AE de Ravintsara y el AE de Mandravasotra se pueden usar para catarros y gripes. Se pueden sustituir el uno al otro.

2.- EUCALIPTO RADIATA

Otra de las estrellas es el AE Eucalipto Radiata. Tiene propiedades similares a Ravintsara pero añadiendo su acción contra la tos y los mocos. No debemos tenerle miedo a este aceite esencial ya que usándolo de la manera correcta solo nos aportará beneficios y calidad de vida.

Este AE (aceite esencial) se puede utilizar:

• Tópicamente:

Diluido: 2-3 gotas de AE por cucharadita de postre de aceite vegetal de almendras dulces, avellana, coco, jojoba, etc. Evidentemente se puede usar solo o combinarlo con Ravinsara para reforzar la acción antiviral, en este caso pondría:

• 1 gota de AE de Ravintsara.
• 1 gota de AE Eucalipto Radiata.
• 1 cucharadita de postre de aceite vegetal.

Nunca debemos sobrepasar las gotas recomendadas, por ejemplo, si se recomiendan 2 gotas de aceite esencial por cucharadita de aceite vegetal, o combinamos varios aceites dentro de esas 2 gotas o ponemos 2 gotas del mismo, nunca duplicarlas. El motivo de esto es porque los aceites esenciales son muy concentrados y podríamos tener reacciones en la piel. Espero haberme explicado bien. Pero os repito que los AE utilizados de manera correcta son totalmente seguros.

Aplicar alternando espalda, tórax y plantas de los pies. Al aplicarlo diluido se puede utilizar en niños a partir de los 3 meses de edad. No se puede utilizar durante los 3 primeros meses de embarazo.

• Difusión atmosférica: 

4-5 gotas de este AE en el difusor ultrasónico nos ayudará a respirar, depurar el ambiente de la estancia y reforzar nuestras defensas. También se pueden usar los AE por via oral, pero como no lo he probado no puedo recomendaros hacerlo, y recordar que siempre bajo supervisión médica.

3.- LAVANDA

El siguiente aceite que no nos puede faltar en un botiquín de aceites esenciales es la Lavanda. Aceite muy versátil y que podemos usar en muchísimas afecciones. Por el tema que tratamos hoy, la lavanda nos ayudará a relajarnos y a la vez a desinflamar. Es uno de los aceites esenciales que se puede utilizar sin diluir, es decir, sin mezclar con aceite vegetal.

• Difusión atmosférica: 

4-5 gotas de este AE en el difusor ultrasónico nos ayudará a relajarnos, a conciliar mejor el sueño y mejorará la tos en caso de que tengamos.

4.- ARBOL DEL TÉ

Este es el aceite esencial mas conocido por estos mundos. Ya sabéis que tiene múltiples aplicaciones a nivel cosmética, y no podía ser menos a nivel respiratorio. Es un AE antiviral y antiséptico. Añadiendo una gota en el difusor nos desinfectará el ambiente evitando que los virus proliferen e infecten a otras personas. Solo es necesario ponerlo media hora antes de acostarse y notaremos el ambiente menos cargado.

Utilizaría este aceite esencial tópicamente diluido si no tuviera Ravintsara o Mandravasotra, ya que tienen propiedades similares. Además de ser un aceite esencial inmunoestimulante también tiene efecto fungicida.

5.- TOMILLO LINALOL

Aceite esencial antiviral, antibacteriano, antifúngico e inmunoestimulante. Especialmente indicado para infecciones bronco-pulmonares. Más adecuado para niños, aconsejado para cuando cogemos enfriamiento, dolor de garganta o congestión u obstrucción nasal.

La aplicación tópica es igual a los otros aceites esenciales mencionados, siempre diluido. Alternativa si no tenemos Eucalipto Radiata o Ravintsara, aunque recomendaría mejor los otros si los tenemos.

El tomillo linalol tiene muchas otras acciones en las que actúa de maravilla, espero contároslo en un post dedicado solo a él. Es curioso ver que un mismo aceite esencial puede ayudarnos en varias afecciones, eso los hace totalmente maravillosos.

6.- LIMÓN

El AE de limón es otro imprescindible en el botiquín de aceites esenciales. Es un básico que se puede utilizar para un montón cosas. En lo que se refiere a gripes y constipados, tiene acción antiviral, antibacteriana, inmunoestimulante y sobretodo antiséptico.

Añadir una gota de AE de limón al difusor nos desinfectará el aire y evitará la proliferación de los virus y las bacterias. Es muy bueno en la prevención de enfermedades infecciosas. Y como apunte os diré que este aceite nos aportará también buen humor y optimismo, por lo tanto, afrontaremos con mejor cara ese pesado resfriado.

Es muy importante no utilizar este aceite esencial si nos vamos a exponer al sol porque es fototóxico y puede producir quemaduras sobre la piel. Si lo usamos tópicamente tiene que ser siempre diluido.


7.- NIAULÍ

Otro aceite esencial anticatarral, expectorante, antibacteriano, potente antiviral, estimulante inmunitario y antiflamatorio. Otro AE como alternativa a los anteriormente mencionados, se puede usar por via tópica y por difusión atmosférica.

Este aceite esencial se debe que utilizar con precaución en personas con cáncer hormo-dependiente, como lo son el cáncer de pecho, ovarios o útero, por su efecto estrogeno-minético. En el embarazo utilizar con precaución.

8.- MENTA PIPERITA

El aceite esencial de Menta Piperita nos aporta frescor, tiene acción antiviral. También está indicado para los casos en que hay fiebre.

• Tópicamente: Diluido, 2-3 gotas de AE por cucharadita de postre de aceite vegetal de almendras dulces, avellana, coco, jojoba, etc. Aplicar en la planta de los pies. Al aplicarlo diluido se puede utilizar en niños a partir de los 12 meses de edad. No se puede utilizar durante los 3 primeros meses de embarazo.

Se aconseja aplicar un poco de la mezcla en la planta de los pies y esperar unos 15-20 minutos. Si todavía hay fiebre volver a aplicar una pequeña cantidad en las plantas de los pies. Evidentemente no actuará como un antitérmico, pero ayudará a bajar la fiebre. Los aceites esenciales pueden ayudarnos pero no dudéis en acudir a la medicina moderna en casos de fiebre que no baja.

Si tenéis esta mezcla preparada en un roll-on os facilitará la aplicación y lo tendréis listo para cuando se necesite. Recordar que siempre hay que respetar las diluciones. Desaconsejado durante el embarazo y la lactancia.

Los envases en roll-on los podeís comprar en muchas tiendas, yo los he comprado en Amazon y me van genial, son de 10ml, perfecto para pequeñas mezclas.



Hoy os he hablado por encima de varios aceites esenciales imprescindibles en otoño-invierno, pero igualmente quiero hablaros de cada uno de ellos individualmente para que podáis saber todos los beneficios que pueden aportarnos los aceites esenciales, como usarlos y que podemos tratar con ellos. Si os interesa algo más hacérmelo saber que encantada os lo prepararé. ¿Os gustan este tipo de posts?

Después de mucho pensar he decidido abrir un blog exclusivamente para hablar de Aromaterapia y Aceites esenciales. Creo que mezclar los dos temas en este blog va a ser un lío y se aleja de la temática principal por el cual fue creado. Por este motivo os invito a todas a visitar mi nuevo blog y suscribiros si os interesa la temática, prometo poner todo mi empeño y dedicación a ambos.

Nos vemos por Oleum Terra!!

¡Besitos!

• Estas propiedades y aplicaciones de los aceites esenciales mencionados se han obtenido de obras de referencia en aromaterapia. Toda la información de esta página tiene un carácter meramente informativo, y no puede ser considerada como una información médica, ni comprometer nuestra responsabilidad legal. Consulte a su médico o profesional de la salud formado en aromaterapia para un tratamiento terapéutico específico y adecuado.

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Productos Terminados Vol.35 - Especial Manos

¡Hola!

Hoy toca un volumen especial de productos terminados solamente del cuidado de las manos. Utilizo mucha crema de manos a diario, el agua en mi población es muy dura y reseca mucho la piel e irremediablemente tiro mucho de cremas de manos. Además, es un vicio ir a un lugar nuevo y comprar una crema de manos para probar, siempre pico con alguna porque sé que las gasto. Empecemos!

Me llamó mucho la atención esta crema de manos de Mercadona, el envase es similar a las de L'Occitante. Me ha parecido una crema de manos de calidad media y que hidrataba las manos con efectividad. Lo único malo son los ingredientes, no son del todo naturales y por este motivo no repetiré.

Por aquí sale otra crema de manos de Mercadona. Me llamó la atención el envase, la latita está muy mona y me pareció ideal para llevar en el bolso. Con un envase resistente para el ajetreo diario con tapa a rosca. La crema en realidad era bastante básica, diría que más que la crema anterior, pero me hizo su servicio. No repetiré por la misma razón que la crema anterior.

Otra crema de manos que me llamó bastante la atención en una visita a Lidl, tenía buen olor e hidrataba bien las manos. No descarto repetir con ella si tuviera la necesidad de comprar crema de manos y me pilla en ese momento comprando en Lidl.

Y para terminar con el arsenal de cremas de manos terminadas, la que ha sido mi favorita durante bastante tiempo. Me encantan los productos de Natura Siberica, el jabón negro facial Detox es de mis favoritos, y esta crema de manos no ha sido menos. Ingredientes naturales, buena formulación, buen olor e hidratación excelente para las manos muy secas e incluso estropeadas.

Reconozco que me costó hacerme con la textura, cremosa y a la vez aceitosa. Pero aplicando la cantidad justa no hay problema. Sin duda una de las cremas de manos que repetiré para este invierno. Os la recomiendo.

Y terminando por hoy, dos quitaesmaltes en formato botellita de estos que metes el dedo y sale limpio gracias a la esponja impregnada en quitaesmalte en el interior del envase. Ambos a pesar de ser de distinta marca me han ido igual de bien, cumplen su función y repetiré cuando tenga la ocasión. Por casa siempre tengo uno de estos para quitar la manicura rápidamente.

¡Besitos!

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Hydracure - Germaine de Capuccini

¡Hola!

Hoy vengo a hablaros de dos productos que estoy utilizando en mi rutina de día gracias a la recomendación de Cosmeticos24h.com. Se trata del serum y la crema de Germaine de Capuccini Hydracure.

Por las mañanas después de lavarme la cara lo que busco principalmente es aportar a la piel hidratación y confort, por este motivo estoy usando estos productos que están principalmente compuestos por ácido hialurónico de distintos pesos moleculares, EPS naturales, microesponjas de ácido láctico con ceramidas y Agua Termal Volcánica de la fuente de Yumura de Japón.

SERUM HIALURONIC FORCE HIDRATACIÓN PROFUNDA

Serum de hidratación profunda formulado con ácido hialurónico puro de distintos pesos moleculares, combate la pérdida de volumen y las arrugas producidas por el paso del tiempo. Germaine de Capuccini nos indica que este serum está indicado para todo tipo de pieles. Prometen que con su uso continuado nos potenciará el tratamiento que apliquemos habitual.

El envase es de cristal transparente y tiene dosificador. Contiene 30ml y no tiene perfume. La textura es prácticamente como agua, se aplica muy fácilmente y se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa. Si he notado una breve sensación pegajosa después de aplicarlo, desapareciendo a los pocos minutos.

Hay que tener en cuenta que los productos que contienen gran concentración de ácido hialurónico hay que aplicarlos en su justa medida, si te pasas, te creará pelotillas en la piel. Todo este tiempo que lo he estado utilizando he tenido la piel como "rellena", supongo que es el efecto de tenerla bien hidratada, porque llevar la piel seca es uno de los signos que más nos envejecen.

CREMA HYDRACTIVA PIELES NORMALES Y MIXTAS O CLIMAS CÁLIDOS

Lo bueno de la gama Hydracure es que tiene una crema adaptada para cada tipo de piel o clima, esto la hace apta para toda las pieles que busquen hidratación. Elegí la indicada para pieles normales y mixtas por su textura ligera.

Por las mañanas me gusta hacer la rutina rápidamente, por esto siempre elijo cremas ligeras que se absorban rápido y a la vez me aporten la hidratación que mi piel necesita. Esta crema compuesta en su mayoría por ácido hialurónico me aporta lo que busco, hidratación, confort y fácil aplicación. Me deja la piel muy suave y preparada para el siguiente paso, la protección solar.

El tarro es de plástico bastante duro, apariencia bonita y cuidada. La cantidad que contiene son 50ml. La crema es blanquecina que al contacto con la piel se convierte en textura gel. Tiene un olor muy sutil agradable.

Como os he comentado en el serum, hay que aplicar la crema en su justa medida sin pasarse de cantidad porque si te pasas te hará pelotillas, efecto normal en los productos que contienen ácido hialurónico.

En conclusión, me parecen unos productos ideales para la rutina de mañana si buscas hidratar el rostro y dejarlo preparado para la aplicación del maquillaje. Es mi primera toma de contacto con Germaine de Capuccini y puedo deciros que estoy bastante contenta con los productos.

¡Besitos!

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Mis Labiales - Mis favoritos de maquillaje

¡Hola!

Hoy sigo enseñando mis favoritos dentro de mi colección de maquillaje, hoy le toca el turno a mis labiales favoritos. He de decir que tengo muchos labiales, más de los que me pongo la verdad, pero me gusta tener opciones y variedad donde escoger.

Empecemos por los labiales en tonos fuertes, que son los de tonos rojos, granates y rosas, mis favoritos! Cuando no sé que escoger, siempre me decanto por un labial rojo, no se puede fallar con un labial rojo.

1.- CREAM LIP STAIN 03 - SEPHORA

El labial que siempre escojo cuando tengo un evento importante y quiero que el maquillaje me dure el máximo tiempo posible intacto. El color es un rojo frambuesa muy favorecedor, duradero, no me reseca y dura mucho. Una apuesta segura. De esta gama tengo más colores pero este es mi tono favorito.

2.- 975 DIVINE WINE - MAYBELLINE

En busca de un clon para el Diva de MAC encontré este labial que se le parece bastante. Es mate y para otoño invierno me encanta, lo uso un montón. Labiales de buena calidad a un precio medio.

3.- REBEL - MAC

Uno de mis primeros labiales de MAC, por este motivo le tengo un cariño especial. Me gusta mucho como queda, el tono es precioso. Me encantaría que estuviera en su versión en mate, sería perfecto.

4.- RUSSIAN RED - MAC

El rojo perfecto, un color muy elegante que no te fallará. Mate, duradero y fácil de aplicar. Un básico en cualquier tocador. Quiero comprarlo en su versión mini para llevarlo en el bolso.

5.- FLAT OUT FABULOUS - MAC

Otro mate que me tiene enamorada. Un rosa/morado oscuro que queda de muerte. Me estoy dando cuenta que los tonos que he escogido son todos ideales para el otoño y el invierno.

6.- COLOR FIX 06 - DELIPLUS

Y por último el labial rojo todo terreno que tengo en el tocador. Me acompaña en mi vida diaria dentro del bolso por si tengo que retocar o pintar en cualquier momento. Rojo oscuro muy bonito y fácil de aplicar, es bastante cremoso. Una vez se seca se fija y dura bastante. Su envase es duradero y no se destapa fácilmente.

Todos los labiales excepto el Cream Lip Stain de Sephora transfieren, vamos, que son labiales convencionales a pesar de ser casi todos de la gama mate. Ahora seguimos por los labiales en tonos nude o rositas:

1.- COLOR FIX 02 - DELIPLUS

Pienso lo mismo que con el tono 06, pero este tono es perfecto para diario. Rosa labio mate que te durará bastante y parecerá que no vas maquillada a penas. Mi apuesta para diario.

2.- PINK PEARL POP - MAC

Labial de los mas cremosos que tengo, lo uso mucho en verano para los días que quiero ir muy natural y discreta. Rosa translucido muy cremoso, hidratante, jugoso y bonito.

3.- RUNWAY HIT - MAC

Nude puro y duro de tono anaranjado, no borra el labio y no te hace mala cara. De todos los labiales que os estoy enseñando este es el mas seco, en ocasiones cuesta un poco de aplicar. Es mate. Opción para looks muy cargados de ojos.

4.- VIVA GLAM MILEY CYRUS - MAC

Y termino este post con este labial el cual no se oye demasiado por redes pero queda precioso aplicado. Rosa cremoso opción para looks veraniegos o coloridos. La mayoría de las veces lo he usado en looks muy naturales para darle esa alegría a la cara, muy recomendable.


Como os he comentado al principio del post, tengo muchos labiales de tonos diferentes, estos son los que más me gustan y uso, pero sin desmerecer a muchos otros que se han quedado a las puertas de este ranking.  :)

¡Besitos!

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Va del Series Vol 14

¡Hola!

Hacía tiempo que no hablábamos sobre series, así que hoy os traigo 4 nuevas propuestas. Son series que he empezado a ver estos últimos meses y he terminado:

49.- CHERNOBYL

Me recomendaron esta serie en el trabajo y reconozco que era reacia a verla porque me esperaba ver escenas crudas y la verdad es que no me apetecía volver a revivir aquel desastre. Pero me convencieron y no me arrepiento en absoluto. Esta miniserie se estrenó en la plataforma HBO en mayo 2019, consta de una sola temporada compuesta por 5 capítulos.

Chernobyl dramatiza la historia del mayor desastre nuclear de la historia, cuando el reactor número 4 de la central nuclear de Chernobyl explota en medio de la noche en abril de 1986, ocurrido en la República Socialista Soviética de Ucrania. 

Se cuentan las historias de las personas que ocasionaron el desastre y de quienes respondieron al mismo. Se relatan los incansables esfuerzos de los bomberos, que fueron los primeros en llegar al lugar, los voluntarios y los equipos de mineros encargados de cavar un túnel crítico debajo del reactor 4.

Es una serie que en mi opinión está rodada con bastante gusto y no se ensaña en las escenas mas crudas. Cuenta un hecho histórico desde el punto de vista de los Americanos, cosa que los Rusos no están del todo de acuerdo. Pienso que es una serie que vale la pena ver y aclarar hechos que ocurrieron para que no se vuelvan a repetir en el futuro.

50.- ORPHAN BLACK

Esta serie lleva en Netflix mucho tiempo, me aventuraría a decir años, pero no ha sido hasta este año que me animé a verla por las buenas recomendaciones. Me gusta empezar una serie que ya sabes que tiene final, tiene todas sus temporadas publicadas. Esta serie se estrenó en mayo 2013 y consta de 5 temporadas.

Sarah Manning se dispone a volver a casa después de haber estado un año sin tener contacto con su familia e hija. En la estación de tren se encuentra con Beth Childs, una mujer idéntica a ella que se suicida tirándose a las vías del tren. 

En ese momento Sarah llevada por la desesperación de no tener dinero y querer darle una vida digna a su hija, suplanta la identidad de Beth. Es en ese momento cuando empieza a descubrir un mundo lleno de enigmas y secretos que hasta el momento desconocía. 

Teniendo en cuenta que es una serie de ciencia ficción donde la trama no se parece a ninguna serie por el momento emitida, me ha parecido original y entretenida de ver. Si os va la ciencia ficción y la acción os gustará.

51.- THE ORDER

Quizá esta serie sea una de las mas flojas que haya visto, pero una vez que empiezo una serie no la dejo a no ser que no me guste nada. Este fue el caso de The Order. Serie emitida en la plataforma Netflix en Marzo de 2019. Consta por el momento de una sola temporada.

Jack Morton es reciente estudiante en la universidad. Dadas sus múltiples cualidades, es seleccionado para unirse a una sociedad secreta denominada "La Orden Hermética de la Rosa Azul" dónde es empujado a un mundo de magia, monstruos, enigmas e intriga.

Alyssa es compañera en la universidad y a la vez en la Orden, con un rango superior, es la encargada de formar y guiar a Jack a avanzar dentro de esta "sociedad secreta". Jack descubre oscuros secretos familiares y una batalla subterránea entre hombres lobo y los magos de las artes oscuras.

Esta serie pertenece al genero de terror - drama, con escenas que distan del miedo. No me atrevería a recomendarla porque sé que no a todo el mundo le gustaría. Así que lo dejo a vuestro criterio.

52.- LAS ESCALOFRIANTES AVENTURAS DE SABRINA

Y por último, hablaros de la serie dedicada a Sabrina Spellman. Los que seáis de mi generación recordaréis la serie Sabrina la bruja Adolesciente, una versión edulcorada y para todos los públicos. Pues esta versión emitida por Netlix en Diciembre de 2017 dista mucho de los habíamos visto en nuestra infancia.

Sabrina Spellman es una joven mitad bruja y mitad mortal. Hija de un poderoso hechicero, no es consciente del potencial que esconde en su interior. Vive con sus tías Gilda y Zelda, y también con su primo Ambrose. En su 16 cumpleaños llega el momento de realizar su "bautizo oscuro" para poder desarrollar totalmente sus poderes como bruja, pero de ser así Sabrina deberá abandonar su instituto y a sus amigos de siempre e ingresar en la academia de artes oscuras para brujas.

Es en ese momento cuando Sabrina debe decidir que hacer con su vida, si elegir o convivir con sus dos partes, la de bruja y la de mortal. En este periodo debe enfrentarse contra seres mágicos, demonios, compañeras que quieren hacerle daño y además hacerse un sitio en su aquelarre.

Empezaré diciendo que el genero me gusta mucho, la actriz protagonista también, así que tenía que verla si o si. A mi me está gustando, quizá sea una serie más enfocada al público joven o para enamorados del género. Ya os aviso que los efectos especiales de esta serie son bastante básicos, tendrían que haberlos perfeccionado más para que no "pareciese tan falso", pero aún así es otro punto de vista de la historia de Sabrina y la familia Spellman.

¡Besitos!

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